Ce massage musculaire, fluide et enveloppant est pratiqué sur l’ensemble du corps, sur chaque groupe musculaire en fonction de vos tensions. Il s’adapte à vos besoins du moment et peut être profond ou léger, tonique ou relaxant.

J’utilise de l’huile végétale bio à laquelle j’ajoute des huiles essentielles que je sélectionne pour vous.

Pour qui ?

Il est particulièrement adapté aux sportifs et aux personnes ayant un travail physique. Cependant, il convient également parfaitement aux personnes sédentaires, qui subissent elles aussi des contraintes corporelles importantes, tellesque : station assise prolongée, mauvaise posture, ainsi que le stress au quotidien.

Ses bienfaits :

• dénoue les tensions musculaires localisées, notamment dans le dos,
• entretien le corps, en prévention des blessures, notamment pour les sportifs,
• action drainante, en améliorant la circulation lymphatique et sanguine,
• aide à évacuer le stress, apaise l’esprit.

Je me suis formée auprès d’Azur massage à Paris en 2016.

J’adapte le massage à vos besoins en fonction de votre activité physique et du contexte : préparation à une compétition, récupération après des entrainements ou une compétition. 

Ce massage peut être complété par des mobilisations et étirements passifs pour augmenter son efficacité. Différentes manoeuvres sont utilisées : pétrissage, percussion, vibration, mobilisation, étirement… J’utilise de l’huile végétale bio à laquelle j’ajoute des huiles essentielles que je sélectionne pour vous.

Ses bienfaits :

Dans le cadre de la récupération après des efforts :

• accélère la récupération physique et musculaire du corps,
• favorise l’élimination des toxines et l’oxygénation des cellules,
• améliore la souplesse des muscles et des articulations,
• diminue les risques de courbatures. 

Avant une compétition :

• prépare les muscles à l’effort,
• améliore la souplesse des muscles et des articulations,
• réduit l’anxiété,
• permet une relaxation profonde du corps et de l’esprit.

Je me suis formée auprès d’Artec formation, à Ivry sur Seine, en 2017.

Technique de relaxation ancestrale, ce massage se pratique au sol sur un futon, sur une personne habillée. 

Par un jeu d’étirements, de bercements, pressions et de vibrations douces qui se diffusent en vagues de détente, toutes les parties du corps sont invitées à lâcher prise. Chaque segment corporel est mobilisé avec présence et délicatesse, au travers de différents rythmes et de déplacements.

Pour qui ?

Cette technique est adaptée à tous : sportifs, travailleurs physiques ou sédentaires. En revanche, elle ne peut être pratiquée sur une personne souffrant d’une hernie discale ou possédant une prothèse.

Ses bienfaits :

• Permet au receveur d’atteindre un état de lâcher-prise, 
• Permet une détente profonde de l’ensemble des chaînes musculaires,
• Libère le souffle et procure une impression de légèreté,
• Harmonise la circulation de l’énergie dans le corps.

Je me suis formée à cette technique auprès d’Artec formation à Ivry sur Seine, en 2017.

Vous choisissez en fonction de vos besoins et de vos envies :

• dos, nuque, bras,
• visage-crâne,  
• plantaire.

Un massage profond du dos pour dénouer vos tensions et soulager les raideurs musculaires. 

Un massage relaxant du visage et du crâne pour détendre les traits du visage et apaiser le système nerveux. 

Une réflexologie plantaire pour redynamiser et harmoniser le corps et les organes.

J’utilise de l’huile végétale bio à laquelle j’ajoute des huiles essentielles que je sélectionne pour vous.